O apariție: 2017
Autor: Thich Nhat Hanh
Colectie: Introspectivă Spiritualitate
Editie: Necartonata
Editura: LITERA
Format: 200 x 140 mm
Nr. pagini: 117
Traducator: Carmen Stefania Neacsu
Categoria: Dezvoltare Spirituala
"Multi dintre noi petrec foarte mult stand asezati – prea mult timp. Stam asezati la serviciu, stam asezati la computer, stam asezati in masina. A sta asezat, in cartea aceasta, inseamna a sta in asa fel incat sa te bucuri de fapt ca stai asezat, a sta intr-un mod relaxat, cu mintea treaza, calma si limpede. Asta numim noi a sta asezat, si e nevoie de putina instruire si de putina practica." - Thich Nhat Hanh
Cartea ofera directii clare si simple si inspiratie pentru oricine vrea sa exploreze meditatia mindfulness. Autorul prezinta instructiuni, exercitii de respiratie si de vizualizare, precumsi povesti si viziuni personale. O carte perfecta pentru incepatorii in meditatia in pozitie asezat si pentru cei care vor sa-si aprofundeze practica spirituala.
Thich Nhat Hanh este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati maestri Zen din lumea contemporana, poet si activist pentru pace si drepturi omului, nominalizat in anul 1967 la Premiul Nobel pentru Pace. Este supranumit „celalalt Dalai Lama”.